tag:blogger.com,1999:blog-25579513055270719882024-03-05T04:23:07.860-08:00การเต้นลีลาศนางสาวธัญญลักษณ์ รังสิมันตุพงษ์ ม.6/6 เลขที่ 37Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01447211005751684470noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2557951305527071988.post-4627028236899351232012-08-08T04:08:00.003-07:002012-08-08T04:15:08.861-07:00นิยามคำว่าสุขภาพและสุขบัญญัติ 10 ประการ<h2 align="center">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><u>สุขภาพ</u></span></span></h2>
<div align="center">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://admin.ptwit.ac.th/health/wp-content/uploads/2012/07/original_exercise1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="317" kda="true" src="http://admin.ptwit.ac.th/health/wp-content/uploads/2012/07/original_exercise1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"> <span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: lime;"><span lang="TH">สุขภาพ มีความหมาย 3 ประการ คือ 1. ความปลอดภัย (</span>Safe)</span></span><span lang="TH"><br /></span><span style="color: lime; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span lang="TH">2. ความไม่มีโรค (</span>Sound)</span><span lang="TH"><br /></span><span style="color: lime; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span lang="TH"> 3. ความปลอดภัย และไม่มีโรค (</span>Whole)</span><span lang="TH"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span style="color: #0b5394;"> </span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"><span lang="TH"> องค์กรอนามัยโลกได้ให้คำนิยามคำว่า สุขภาพ ในความหมายกว้างขึ้นว่า สุขภาพ หมายถึง สุขภาวะที่สมบูรณ์ทั้งทางกาย ทางจิต และทางสังคม</span> <span lang="TH">ตามร่างพระราชบัญญัติสุขภาพแห่งชาติ 2545 ให้ความหมายของคำว่า สุขภาพ คือ ภาวะที่มีความพร้อมสมบูรณ์ทั้งทางร่างกาย คือ ร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง คล่องแคล่ว มีกำลัง ไม่เป็นโรค ไม่พิการ ไม่มีอุบัติเหตุอันตราย มีสิ่งแวดล้อมที่ส่งเสริมสุขภาพ <o:p></o:p></span></span></span></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm;">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"> </span><span style="color: #783f04;"> <span lang="TH"> ดังนั้น "สุขภาพ" จึงหมายถึง "การมีร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บในทุกส่วนของร่างกาย มีสุขภาพจิตดี และสามารถปรับตัวให้อยู่ร่วมกับผู้อื่นในสังคมได้อย่างปกติสุข ผู้มีสุขภาพดีถือว่าเป็นกำไรของชีวิต เพราะทำให้ผู้เป็นเจ้าของชีวิตดำรงชีวิตอยู่อย่างเป็นสุขได้" นั่นเอง </span></span></span></span><span style="color: #7f6000;"><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #783f04;"><span lang="TH">จะเห็นได้ว่า สุขภาพนั้น ไม่ได้มีเพียงทางกาย และทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรับตัวเข้าสู่สังคมได้อย่างมีความสุขด้วย เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว เราก็ควรจะรักษาสุขภาพของเราให้ดีอยู่เสมอ เพื่อที่เราจะได้มีจิตใจที่มีความสุข รื่นเริง ไม่ติดขัด มีเมตตา มีสติ มีสมาธิ และการที่ครอบครัวจะมีความอบอุ่น ชุมชนเข้มแข็ง และสังคมมีความยุติธรรมได้นั้น จะต้องเกิดขึ้นจากการจัดการทางสุขภาพในระดับต่างๆทั้งสุขภาพในระดับของปัจเจกบุคคล (</span>Individual Health) <span lang="TH">สุขภาพของครอบครัว (</span>Family Health) <span lang="TH">อนามัยชุมชน (</span>Community<span lang="TH"> </span>Health) <span lang="TH">และสุขภาพของสาธารณะ (</span>Public Health) </span></span><span lang="TH"><span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">นั่นเอง</span> </span></span> </span></div>
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"> <a href="http://health.kapook.com/" title="http://health.kapook.com"><span lang="TH" style="color: black; mso-themecolor: text1;"><span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">สุขภาพ</span></span></a><span style="color: orange;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span lang="TH">เป็นการเรียกการกล่าวถึงลักษณะของการไม่เป็นโรค สุขภาพเป็นความสมบูรณ์ของคนใน </span>4 <span lang="TH">มิติ คือ ร่างกาย จิตใจ สังคม และวิญญาณ(ปัญญา)หากสมบูรณ์อย่างสมดุลแล้ว ก็จะเข้าสู่ที่เรียกว่า</span></span></span><a href="http://www.panyathai.or.th/wiki/index.php?title=%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%B0&action=edit" title="สุขภาวะ"><span lang="TH" style="color: black; mso-themecolor: text1;"><span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">สุขภาวะ</span></span></a><span style="color: orange;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <o:p></o:p></span></span></span><br />
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span style="color: purple;"> <span lang="TH">สำหรับองค์การอนามัยโลก (</span>WHO : World Health Organization) <span lang="TH">ได้ให้ความหมายของ สุขภาพไว้ในธรรมนูญขององค์การอนามัยโลกเมื่อปี ค.ศ.</span>1948 <span lang="TH">ไว้ดังนี้ </span>“<span lang="TH">สุขภาพหมายถึง สภาวะแห่งความสมบูรณ์ของร่างกายและจิตใจ รวมถึงการดำรงชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างเป็นปกติสุข และมิได้หมายความเฉพาะเพียงแต่การปราศจากโรคและทุพพลภาพเท่านั้น</span>” <span lang="TH">ต่อมาในที่ประชุมสมัชชาองค์การอนามัยโลก เมื่อเดือนพฤษภาคม พ.ศ.</span>2541 <span lang="TH">ได้มีมติให้เพิ่มคำว่า </span>“Spiritual well-being” <span lang="TH">หรือสุขภาวะทางจิตวิญญาณเข้าไป ในคำจำกัดความของสุขภาพเพิ่มเติม </span></span></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span style="color: #e69138;"> <span lang="TH"><span style="color: #073763;">ในอดีตคำว่า สุขภาพ หมายถึง สุขภาพกายเป็นหลัก ต่อมาจึงได้กล่าวถึงสุขภาพจิตร่วมไปด้วย เพราะเห็นว่าคนที่มีสุขภาพกายสมบูรณ์แข็งแรง แต่สุขภาพจิตเสื่อมโทรมหรือเป็นโรคจิตก็ไม่สามารถดำเนินชีวิตเป็นปกติสุขได้ ซ้ำร้ายอาจจะทำร้ายผู้อื่นได้อีกด้วย</span> </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span style="color: #4c1130;"><span lang="TH">ปัจจุบัน คำว่า สุขภาพ มิได้หมายเฉพาะสุขภาพกายและสุขภาพจิตเท่านั้น แต่ยังหมายรวมถึงสุขภาพสังคม และสุขภาพศีลธรรมอีกด้วย </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #4c1130;"> <span lang="TH">สรุปว่าในความหมายของ "สุขภาพ" ในปัจจุบันมีองค์ประกอบ </span>4 <span lang="TH">ส่วน ด้วยกันคือ </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #4c1130;"> 1. <span lang="TH">สุขภาพกาย หมายถึง สภาพที่ดีของร่างกาย กล่าวคือ อวัยวะต่างๆอยู่ในสภาพที่ดีมีความแข็งแรงสมบูรณ์ ทำงานได้ตามปกติ และมีความสัมพันธ์กับทุกส่วนเป็นอย่างดี และก่อให้เกิดประสิทธิภาพที่ดีในการทำงาน </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #4c1130;"> 2. <span lang="TH">สุขภาพจิต หมายถึง สภาพของจิตใจที่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ มีจิตใจเบิกบานแจ่มใส มิให้เกิดความคับข้องใจหรือขัดแย้งในจิตใจ สามารถปรับตัวเข้ากับสังคมและสิ่งแวดล้อมได้อย่างมีความสุข </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #4c1130;"> 3. <span lang="TH">สุขภาพสังคม หมายถึง สภาวะที่ดีของปัญญาที่มีความรู้ทั่ว รู้เท่าทันและความเข้าใจอย่างแยกได้ในเหตุผลแห่งความดีความชั่ว ความมีประโยชน์และความมีโทษ ซึ่งนำไปสู่ความมีจิตอันดีงามและเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #4c1130;"> 4. <span lang="TH">สุขภาพศีลธรรมหมายถึง บุคคลที่มีสภาวะทางกายและจิตใจที่สุขสมบูรณ์ สามารถปฏิสัมพันธ์และปรับตัวให้อยู่ในสังคมได้เป็นอย่างดีและมีความสุข </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span style="color: #38761d;"> <span lang="TH">องค์ความรู้ด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิตมีสั่งสมไว้มากพอสมควร และเรามีระบบบริการสุขภาพที่ทำงานได้ผลดีทีเดียว แต่เราขาดการศึกษาสุขภาพสังคมและสุขภาพศีลธรรมอย่างเป็นระบบและเชื่อมโยงหากทำได้เราจะจัดการกับสุขภาพสังคมและสุขภาพศีลธรรมได้ดีกว่านี้ </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #38761d;"> <span lang="TH">ที่จริงทางตะวันออกและโดยเฉพาะในบริบทของวัฒนธรรมไทย ก็มีเนื้อหาความรู้และข้อปฏิบัติไว้มากมาย เพียงแต่ "นักวิชาการสุขภาพ" ยังมิได้จัดเป็นระบบและเชื่อมโดยจริงจัง </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: #38761d;"><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span style="color: #ea9999;"> <span lang="TH">ตัวอย่างเช่น ในเรื่องสุขภาพสังคม หากเรานำเอาวิถีชีวิต มารยาท ขนบธรรมเนียมประเพณี และวัฒนธรรมไทย มาพูดจากันอย่างจริงจัง และนำเข้าไปอยู่ในระบบอบรมเลี้ยงดู และระบบการศึกษา รวมทั้งระบบบริการสุขภาพด้วยก็จะเกิดประโยชน์ </span></span></span></span><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="color: #ea9999; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="TH">หรือในเรื่องสุขภาพศีลธรรม เราก็มีศาสนธรรมพร้อมสรรพ ไม่ว่าจะเป็นศาสนาพุทธคริสต์ อิสลาม ฮินดู-พราหมณ์ หรือสิกข์</span></span></span><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #ea9999;"> </span><span lang="TH"><span style="color: #ea9999;">หรือปรัชญาขงจื้อที่คนไทยเชื้อสายจีนยึดถือเป็นแนวทางชีวิตล้วนแต่มีคุณค่ามหาศาลที่เราควรนำไปสั่งสอนลูกหลานหรือลูกศิษย์และเป็นองค์ประกอบสำคัญของการศึกษาและการสาธารณสุขของประเทศ</span> </span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="TH"></span><o:p><span style="color: red; font-size: x-large;"><u><strong>สุขบัญญัติ 10 ประการ</strong></u></span></o:p></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.ost.co.th/images/catalog_images/1339050007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" kda="true" src="http://www.ost.co.th/images/catalog_images/1339050007.jpg" /></a></div>
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span> <span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"> <span style="color: orange;"><span lang="TH">สุขบัญญัติ หมายถึง ข้อกำหนดที่เด็กและเยาวชน ตลอดจนประชาชนทั่วไปพึงปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอจนเป็นสุขนิสัย เพื่อให้มีสุขภาพดีทั้งร่างกาย จิตใจ และสังคม ดังนั้น การส่งเสริมสุขบัญญัติจึงเป็นกลวิธีหนึ่งในการสร้าง</span> <span lang="TH">เสริมและปลูกฝังพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์ เพื่อให้เด็ก เยาวชน และประชาชนปฏิบัติเพื่อนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีได้</span> </span></span><a href="http://images.google.co.th/imgres?imgurl=http://www.tungsong.com/Healthlife/Healthlife.files/image020.jpg&imgrefurl=http://www.tungsong.com/Healthlife/Healthlife.htm&h=62&w=93&sz=3&hl=th&start=13&um=1&usg=__tbXXjNJybVbhFvP0EMkdptSnMf4=&tbnid=i8NAqlBKWGLCQM:&tbnh=53&tbnw=80&prev=/images%3Fq%3D%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B4%2B10%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%26gbv%3D2%26ndsp%3D20%26um%3D1%26hl%3Dth%26sa%3DN"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <o:p></o:p></span></span></span></a></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<a href="http://images.google.co.th/imgres?imgurl=http://www.tungsong.com/Healthlife/Healthlife.files/image022.jpg&imgrefurl=http://www.tungsong.com/Healthlife/Healthlife.htm&h=61&w=93&sz=3&hl=th&start=14&um=1&usg=__oz5OCRX_qT_OnQz2fB0_BIiQYiU=&tbnid=5dzj8oSQmE4b8M:&tbnh=52&tbnw=80&prev=/images%3Fq%3D%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B4%2B10%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%26gbv%3D2%26ndsp%3D20%26um%3D1%26hl%3Dth%26sa%3DN"><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: text1; text-decoration: none; text-underline: none;"><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></v:path><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></span></v:shapetype></span></a><a href="http://images.google.co.th/imgres?imgurl=http://www.tungsong.com/Healthlife/Healthlife.files/image020.jpg&imgrefurl=http://www.tungsong.com/Healthlife/Healthlife.htm&h=62&w=93&sz=3&hl=th&start=13&um=1&usg=__tbXXjNJybVbhFvP0EMkdptSnMf4=&tbnid=i8NAqlBKWGLCQM:&tbnh=53&tbnw=80&prev=/images%3Fq%3D%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B4%2B10%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%26gbv%3D2%26ndsp%3D20%26um%3D1%26hl%3Dth%26sa%3DN"><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: text1; text-decoration: none; text-underline: none;"></span></a><a href="http://images.google.co.th/imgres?imgurl=http://www.tungsong.com/Healthlife/Healthlife.files/image022.jpg&imgrefurl=http://www.tungsong.com/Healthlife/Healthlife.htm&h=61&w=93&sz=3&hl=th&start=14&um=1&usg=__oz5OCRX_qT_OnQz2fB0_BIiQYiU=&tbnid=5dzj8oSQmE4b8M:&tbnh=52&tbnw=80&prev=/images%3Fq%3D%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B4%2B10%2B%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%26gbv%3D2%26ndsp%3D20%26um%3D1%26hl%3Dth%26sa%3DN"><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-no-proof: yes; mso-themecolor: text1; text-decoration: none; text-underline: none;"></span></a><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm;">
<span lang="TH" style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="color: yellow; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">๑. ดูแลรักษาร่างกายและของใช้ให้สะอาด</span></span><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: yellow;"> - <span lang="TH">อาบน้ำให้สะอาดทุกวัน อย่างน้อยวันละ ๑ ครั้ง</span><br /> - <span lang="TH">สระผมอย่างน้อยสัปดาห์ละ ๒ ครั้ง</span><br /> - <span lang="TH">ตัดเล็บมือเล็บเท้าให้สั้นอยู่เสมอ</span><br /> - <span lang="TH">ถ่ายอุจจาระให้เป็นเวลาทุกวัน</span><br /> - <span lang="TH">ใส่เสื้อผ้าที่สะอาด ไม่อับชื้น และให้อบอุ่นเพียงพอ</span><br /> - <span lang="TH">จัดเก็บของใช้ให้เป็นระเบียบ </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm;">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #274e13;"> <span lang="TH">๒. รักษาฟันให้แข็งแรง และแปรงฟันทุกวันอย่างถูกวิธี</span><br /> - <span lang="TH">แปรงฟันทุกวันอย่างถูกวิธี อย่างน้อยวันละ ๒ ครั้ง เวลาเช้า และก่อนนอน</span><br /> - <span lang="TH">เลือกใช้ยาสีฟันและฟลูออไรด์</span><br /> - <span lang="TH">หลีกเลี่ยงการกินลูกอม ลูกกวาด ท็อฟฟี่ หรือขนมหวานเหนียว</span><br /> - <span lang="TH">ตรวจสุขภาพในช่องปาก อย่างน้อยปีละ ๑ ครั้ง</span><br /> - <span lang="TH">ห้ามใช้ฟันกัดขบของแข็ง </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm;">
<span lang="TH" style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">๓. ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหารและหลังการขับถ่าย</span></span><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #bf9000;"><span style="color: #4c1130;"> - <span lang="TH">ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งก่อนและหลังการเตรียม ปรุง และรับประทานอาหาร</span><br /> - </span><span lang="TH"><span style="color: #4c1130;">ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งหลังการขับถ่าย</span> </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm;">
<span lang="TH" style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="color: #cc0000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">๔. กินอาหารสุก สะอาด ปราศจากสารอันตราย และหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด สีฉูดฉาด</span></span><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #cc0000;"> <br /> - <span lang="TH">เลือกซื้ออาหารสด สะอาด ปลอดสารพิษ โดยคำนึงถึงหลัก ๓ ป คือ ประโยชน์ ปลอดภัย ประหยัด</span> <br /> - <span lang="TH">ปรุงอาหารที่ถูกสุขลักษณะ และใช้เครื่องปรุงรสที่ถูกต้อง โดยคำนึงถึงหลัก ๓ ส คือ สงวนคุณค่า สุกเสมอ สะอาดปลอดภัย</span> <br /> - <span lang="TH">กินอาหารให้ครบ ๕ หมู่ เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และกินให้ถูกหลักโภชนาการทุกวัน</span><br /> - <span lang="TH">กินอาหารปรุงสุกใหม่ และใช้ช้อนกลางในการกินอาหารร่วมกัน</span> <br /> - <span lang="TH">หลีกเลี่ยงการกินอาหารสุกๆ ดิบๆ หรืออาหารรสจัด ของหมักดอง หรือ อาหารใส่สีฉูดฉาด</span><br /> - </span><span lang="TH"><span style="color: #cc0000;">ดื่มน้ำสะอาด อย่างน้อยวันละ ๘ แก้ว</span> </span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm;">
<span lang="TH" style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="color: #783f04; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">๕. งดสูบบุหรี่ สุรา สารเสพย์ติด การพนัน และการสำส่อนทางเพศ</span></span><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #783f04;"> <br /> - <span lang="TH">งดสูบบุหรี่</span><br /> - <span lang="TH">งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด</span> <br /> - <span lang="TH">ไม่เสพสารเสพย์ติดทุกประเภท</span> <br /> - <span lang="TH">งดเล่นการพนันทุกชนิด</span> <br /> - </span><span lang="TH"><span style="color: #783f04;">งดการสำส่อนทางเพศ</span> </span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm;">
<span lang="TH" style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">๖. สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่น</span></span><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #a64d79;"> - <span lang="TH">ทุกคนในครอบครัว ช่วยกันทำงานบ้าน</span> <br /> - <span lang="TH">ปรึกษาหารือ และแสดงความคิดเห็นร่วมกัน</span><br /> - <span lang="TH">เผื่อแผ่น้ำใจให้กันและกัน</span><br /> - <span lang="TH">ทำบุญ และได้ทำกิจกรรมสนุกสนานร่วมกัน </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm;">
<span lang="TH" style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="color: #274e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">๗. ป้องกันอุบัติภัยด้วยการไม่ประมาท</span></span><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #6aa84f;"><span style="color: #274e13;"> <br /> - <span lang="TH">ระมัดระวังในการป้องกันอุบัติภัยภายในบ้าน เช่น ไฟฟ้า เตาแก๊ส ของมีคม จุดธูปเทียนบูชาพระ และไม้ขีดไฟ เป็นต้น</span><br /> - </span><span lang="TH"><span style="color: #274e13;">ระมัดระวังในการป้องกันอุบัติภัยในที่สาธารณะ เช่น ปฏิบัติตามกฏแห่งความปลอดภัยจากการจราจรทางบก ทางน้ำ ป้องกันอันตรายจากโรงฝึกงาน ห้องปฏิบัติการ เขตก่อสร้าง หลีกเลี่ยงการชุมนุมห้อมล้อม ในขณะเกิดอุบัติภัย</span> </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm;">
<span lang="TH" style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">๘. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และตรวจสุขภาพประจำปี</span></span><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #660000;"> <br /> - <span lang="TH">ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ ๓ ครั้ง</span> <br /> - <span lang="TH">ออกกำลังกายและเล่นกีฬาให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและวัย</span><br /> - </span><span lang="TH"><span style="color: #660000;">ตรวจสุขภาพประจำปี</span> </span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm;">
<span lang="TH" style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">๙. ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ</span></span><span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #351c75;"> <br /> - <span lang="TH">พักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอ</span> <br /> - <span lang="TH">จัดสิ่งแวดล้อมทั้งในบ้าน และที่ทำงานให้น่าอยู่ หรือน่าทำงาน</span> <br /> - <span lang="TH">มองโลกในแง่ดี ให้อภัย และยอมรับในข้อบกพร่องของคนอื่น</span> <br /> - </span><span lang="TH"><span style="color: #351c75;">เมื่อมีปัญหาไม่สบายใจ ควรหาทางผ่อนคลาย</span> </span><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: 'Angsana New','serif'; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-language: TH; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: major-bidi; mso-themecolor: text1;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"> <span lang="TH">๑๐. มีสำนึกต่อส่วนรวมร่วมสร้างสรรค์สังคม</span> <br /> - <span lang="TH">มีการกำจัดขยะในบ้าน และทิ้งขยะในที่รองรับ</span><br /> - <span lang="TH">หลีกเลี่ยงการใช้วัสดุอุปกรณ์ที่ก่อให้เกิดมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม เช่น โฟม พลาสติก สเปรย์ เป็นต้น</span><br /> - <span lang="TH">มีและใช้ส้วมที่ถูกสุขลักษณะ</span><br /> - <span lang="TH">มีการกำจัดน้ำทิ้งในครัวเรือนและโรงเรียนด้วยวิธีที่ถูกต้อง</span><br /> - <span lang="TH">ใช้ทรัพยากรอย่างประหยัด</span><br /> - </span><span lang="TH"><span style="color: blue;">อนุรักษ์และพัฒนาสิ่งแวดล้อม เช่น ชุมชน ป่า น้ำ และสัตว์ป่า เป็นต้น</span> </span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01447211005751684470noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2557951305527071988.post-12244243547255385512012-05-28T10:30:00.000-07:002012-05-28T11:51:01.434-07:00สาระน่ารู้เกี่ยวกับกีฬาลีลาศ<h2 align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: blue; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"><u><span style="background-color: #999999; color: red; font-size: x-large;">ประวัติกีฬาลีลาศ</span></u></span></h2>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="background-color: #999999;"><br /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="background-color: #999999;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #999999;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwpV2v7hVKUhVZ1EKkcDX1k_VYNt_holWN2pGIn3NCLVxr9YPyp5PT7z6iDqERo_rp10K5aVVZ-9w_yVtZGm1Y1YvS8QVDPXXdHSPB0QUf_3pUduds8cRFo_OmrZcfHc0WNKu2IgWSmKw/s1600/22222.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #999999;"><img border="0" height="320" qba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwpV2v7hVKUhVZ1EKkcDX1k_VYNt_holWN2pGIn3NCLVxr9YPyp5PT7z6iDqERo_rp10K5aVVZ-9w_yVtZGm1Y1YvS8QVDPXXdHSPB0QUf_3pUduds8cRFo_OmrZcfHc0WNKu2IgWSmKw/s320/22222.jpg" width="228" /></span></a></div>
<h2 align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<u><strike></strike></u><span style="background-color: #999999;"> </span></h2>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<strong><span style="color: blue; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"><span style="background-color: #999999; color: black; font-size: large;"><u>ประวัติการลีลาศของประเทศไทย</u></span></span></strong></div>
<strong></strong><strong><span style="color: blue; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"></span></strong><span style="background-color: #999999;"> <span style="color: #990000; font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: #660000;"><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ไม่มีหลักฐานยืนยันได้แน่ชัดว่าการลีลาศในประเทศไทยเกิดขึ้นในสมัยใด สันนิษฐานว่า</span></span></strong></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: #660000;"><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ชาวต่างชาติได้นำมาเผยแพร่ในรัชสมัยของพรบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว จุลศักราช</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> 1226 </span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">จากบันทึกของแหม่มแอนนาทำให้มีหลักฐานเชื่อได้ว่า คนไทยลีลาศเป็นมาตั้งแต่สมัยพระองค์ และ </span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">พระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวได้ทรงรบการยกย่องให้เป็นนักลีลาศคนแรกของไทย ตาม </span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">บันทึกกล่าวว่า แหม่มแอนนาพยายามสอนพระองค์ท่านให้รู้จักวิธีการเต้นรำแบบสุภาพซึ่งเป็นที่ </span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">นิยมของชาวตะวันตก โดยบอกว่าจังหวะวอลซ์นั้นหรูมาก นิยมเต้นกันในวังของประเทศในแถบยุ</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">โรป พร้อมกับแสดงท่าทางการเต้น พระองค์ท่านกลับสอนว่าใกล้เกินไป แขนต้องวางให้ถูก แล้ว</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">พระองค์ท่านก็เต้นทำให้แหม่มแอนนาประหลาดใจ จึงไม่สามารถรู้ได้ว่าใครเป็นผู้สอนพระองค์ จึง</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ได้ได้สันนิษฐานกันว่า พระองค์ท่านคงจะศึกษาจากตำราด้วยพระองค์เอง </span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">การเต้นรำ</span></span></strong></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="background-color: #999999; color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong> <span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ในสมัยรัชกาลที่</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> 5 ส่วนใหญ่มีแต่เจ้านายและขุนนาชั้นผู้ใหญ่ที่เต้นรำกันพอเป็น</span> </strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: #660000;"><span style="background-color: #999999;"><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">โดยเฉพาะเจ้านายที่ว่าการต่างประเทศได้มีการเชิญฑูตานุฑูต และแขกชาวต่างประเทศมาชุมนุมเต้น </span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">รำกันที่บ้าน เพื่อเป็นการเฉลิมพระเกียรติในการเฉลิมพระชนมพรรษาหรือเนื่องในวันบรม</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ราชาภิเษก เป็นต้น จนกระทั่งพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ </span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">พระราชทานวังสราญรมย์ ให้เป็นศาลาว่าการกระทรวงการต่างประเทศ งานเต้นรำที่เคยจัดกันมาทุก</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ปีก็ได้ย้ายมาจัดกันที่วังสราญรมย์</span></span></span></strong></span></div>
<span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"></span><span style="background-color: #999999; color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong> <span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> ในสมัยรัชกาลที่</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> 6 ทุกปีที่มีงามเฉลิมพระชนมพรรษานิยมจัดให้มีการเต้นรำขึ้นในพระบรม</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">มหาราชวัง โดยมีพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวเป็นประธาน ซึ่งมีเจ้านายและบรรดาฑูตานุฑูตทั้ง</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"></span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">หลายเข้าเฝ้า ส่วนแขกที่จะเข้าร่วมงานได้ต้องได้รับบัตรเชิญเท่านั้น จึงสามารถเข้าร่วมงานได้</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"></span> </strong></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: #660000;"><span style="background-color: #999999;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong> <span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ในสมัยรัชกาลที่</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> 7 การลีลาศได้รับความนิยมมากขึ้น จึงมีสถานที่ลีลาศเกิดขึ้นหลายแห่ง</span></strong></span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>เช่น ห้อยเทียนเหลา เก้าชั้น คาเธ่ย์ และ โลลิต้า เป็นต้น</strong></span></span></span></span></div>
<span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: #660000;"><span style="background-color: #999999;"> <span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> ในปี พ</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">.ศ.2475 นายหยิบ ณ นคร ได้ร่วมกับหม่อมเจ้าวรรณไวทยากร วราวรรณ จัดตั้ง</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">สมาคมเกี่ยวกับการเต้นรำขึ้น แต่ไม่ได้จดทะเบียนให้เป็นที่ถูกต้องแต่ประการใด โดยใช้ชื่อว่า</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"></span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">สมาคมสมัครเล่นเต้นรำ มีหม่อมเจ้าวรรณไวทยากร วรวรรณ เป็นนายกสมาคม นายหยิบ ณ นคร</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"></span> <span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">เป็นเลขาธิการสมาคม สำหรับกรรมการสมาคมส่วนใหญ่ก็เป็นขุนนางชั้นผู้ใหญ่ ได้แก่ หลวงเฉลิม </span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">สุนทรกาญจน์ พระยาปกิตกลสาร พระยาวิชิต หลวงสุขุมนัยประดิษฐ์ หลวงชาติตระการโกศล และ </span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">นายแพทย์เติม บุนนาค สมาชิกของสมาคมส่วนมากเป็นข้าราชการชั้นผู้ใหญ่ที่มักพาลูกของตนมา</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">เต้นรำด้วย ทำให้มีสมาชิกเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว มีการจัดงานเต้นรำชึ้นบ่อยๆ ที่สมาคมคณะราษฎร์</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">และวังสราญรมย์ สำหรับวังสราญรมย์นี้เป็นสถานที่ที่จัดให้มีการแข่งขันเต้นรำขึ้นเป็นครั้งแรก ซึ่ง</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ผู้ชนะเลิศเป็นแชมเปียนคู่แรกคือ พลเรือตรีเฉียบ แสงชูโต และประนอม สุขุม</span></span></span></strong></span><br />
<span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: #660000;"><span style="background-color: #999999;"> <span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ในช่วงปี พ</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">.ศ.2475-2476 มีนักศึกษากลุ่มหนึ่งเรียกสมาคมสมัครเล่นเต้นรำว่าสมาคม... (คำ</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ผวนของคำว่าเต้นรำ</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">) ซึ่งฟังแล้วไม่ไพเราะหู ดังนั้นหม่อมเจ้าวรรณไวทยากร วรวรรณ จึงบัญญัติ</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ศัพท์คำว่า ลีลาศ ขึ้นแทนคำว่า เต้นรำ ต่อมาสมาคมสมัครเล่นเต้นรำก็สลายตัวไป แต่ยังคงมีการ</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ชุมนุมกันของครูลีลาศอยู่เสมอ โดยมีนายหยิบ ณ นคร เป็นผู้ประสานงาน</span></span></span></strong></span><br />
<span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"></span><span style="color: #660000;"><span style="background-color: #999999;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong> <span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> การลีลาศได้ซบเซาลงในช่วงสงครามโลกครั้งที่</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> 2 จนกระทั่งสงครามสงบลงในเดือน</span></strong></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">กันยายน พ</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">.ศ. 2488 วงการลีลาศของไทยเริ่มฟื้นตัวขึ้นใหม่ มีโรงเรียนสอนลีลาศเกิดขึ้นหลายแห่ง</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">โดยเฉพาะสาขาบอลรูมสมัยใหม่</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> ( Modern Ballroom Branch ) ซึ่งอาจารย์ยอด บุรี ได้ไปศึกษามา</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">จากประเทศอังกฤษและเป็นผู้นำมาเผยแพร่ ช่วยทำให้การลีลาศซึ่งศาสตราจารย์ศุภชัย วานิชวัฒนา</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">เป็นผู้นำอยู่ก่อนแล้วเจริญขึ้นเป็นลำดับ</span></strong></span></span></span><br />
<span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"></span><span style="background-color: #999999; color: #660000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong> <span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> ในปี พ</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">.ศ.2491 มีบุคคลชั้นนำในการลีลาศซึ่งเคยเป็นผู้ชนะเลิศการแข่งขันลีลาศสมัย</span> </strong></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: #660000;"><span style="background-color: #999999;"><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">สงครามโลกครั้งที่</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> 2 อาทิ อุไร โทณวณิก กวี กรโกวิท จำลอง มาณยมณฑล ปัตตานะ เหมะสุจิ และ </span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">นายแพทย์ประสบ วรมิศร์ ได้ร่วมกันก่อตั้งสมาคมลีลาศแห่งประเทศไทยขึ้น โดยสภาวัฒนธรรม</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">แห่งชาติ อนุญาตให้จัดตั้งได้เมื่อวันที่</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> 16 ตุลาคม พ.ศ.2491 มีหลวงประกอบนิติสาร เป็นนายก</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">สมาคมคนแรก ปัจจุบันสมาคมลีลาศแห่งประเทศไทยเป็นสมาชิกของสภาการลีลาศนานาชาติด้วย</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ประเทศหนึ่ง</span></span></span></strong></span></div>
<span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: #660000;"><span style="background-color: #999999;"> <span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> หลังจากนั้นการลีลาศในประเทศไทยก็เป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย มีสถานลีลาศเปิดเพิ่มมาก</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ขึ้น มีการจัดแข่งขันลีลาศมากขึ้น ประชาชนสนใจเรียนลีลาศกันมากขึ้น มีการจัดตั้งสมาคมครูลีลาศ </span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ขึ้นสำหรับเปิดสอนลีลาศ และยังได้จัดส่งนักลีลาศไปแข่งขันในต่างประเทศและจัดแข่งขันลีลาศ</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">นานาชาติขึ้นในประเทศไทย ในสมัยรัฐบาลจอมพลสฤษดิ์ ธนะรัชต์ เป็นนายกรัฐมนตรี ได้กำหนด</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ให้โรงเรียนสอนลีลาศต่างๆ อยู่ในสังกัดของกระทรวงศึกษาธิการ และมีการกำหนดหลักสูตรลีลาศ</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ขึ้นอย่างเป็นแบบแผนทำให้การลีลาศมรมาตรฐานยิ่งขึ้น ส่งผลให้การลีลาศในประเทศไทยเป็นที่</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ยอมรับและนิยมในวงการทั้งในส่วนกลางและส่วนภูมิภาค นักเรียน นิสิต นักศึกษาและประชาชน</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ให้ความสนใจ ทำให้มีโรงเรียนหรือสถาบันเปิดสอนลีลาศขึ้นเกือบทุกจังหวัด สำหรับในสถาน</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ศึกษาก็ได้มีการจัดวิชาลีลาศเข้าไว้ในหลักสูตรตั้งแต่ระดับมัธยมศึกษาจนถึงระดับอุดมศึกษา</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ปัจจุบันลีลาศได้รับการรับรองให้เป็นกีฬาจากคณะกรรมการโอลิมปิกสากล</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> (International </span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">Olympic Committee = IOC ) อย่างเป็นทางการมรการประชุมครั้งที่ 106 วันที่ 4 กันยายน พ.ศ. 2540 </span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ณ เมืองโลซาน ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ สำหรับในประเทศไทยคณะกรรมการการกีฬาแห่งประเทศ</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ไทย ในสมัยที่มีนายจุรินทร์ ลักษณวิศิษฏ์ รัฐมนตรีประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เป็นประธานคณะ</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">กรรมการ ได้มีมติรับรองลีลาศเป็นการกีฬาอย่างเป็นทางการ เมื่อวันที่</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> 18 กุมภาพันธ์ พ.ศ.2541 จัด</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">เป็นกีฬาลำดับที่</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> 45 ของการกีฬาแห่งประเทศไทย และยังได้จัดให้มีการแข่งขันกีฬาลีลาศ ( สาธิต )</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">ขึ้นเป็นครั้งแรกในการแข่งขันกีฬาเอเชียนเกมส์ ครั้งที่</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> 13 ซึ่งประเทศไทยเป็นเจ้าภาพ ณ </span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";">กรุงเทพมหานคร ระหว่างวันที่</span><span style="color: #810000; font-family: "Tahoma", "sans-serif";"> 6-20 ธันวาคม พ.ศ.2541</span></span></span></strong></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="background-color: #999999;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 6pt;">
<strong><u><span style="background-color: #999999; font-size: large;">ประวัติกีฬาลีลาศในต่างประเทศ</span></u></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">การเต้นรำถือเป็นศิลปะอย่างหนึ่งของการแสดงออกของบุคคล <span lang="TH"> </span>ศิลปะการเต้นรำในสมัยก่อนประวัติศาสตร์ ได้ถูกค้นพบจากภาพวาดบนผนังถ้ำในแอฟริกาและยุโรปตอนใต้ ซึ่งศิลปะในการเต้นรำได้ถูกวาดมาไม่น้อยกว่า 20,<span lang="TH">000 </span>ปี พิธีกรรมทางศาสนาจะรวมการเต้นรำ การดนตรี และการแสดงละคร ซึ่งเป็นสิ่งในชีวิตความเป็นอยู่ของมนุษย์ในสมัยก่อนประวัติศาสตร์มาก พิธีกรรมเหล่านี้อาจเป็นการบวงสรวงเทพเจ้าเทพธิดา หรือจากการล่าสัตว์มาได้ หรือการออกสงคราม นอกจากนี้อาจมีการเฉลิมฉลองการเต้นรำด้วยเหตุอื่นๆ เช่น ฉลองการเกิด การหายจากเจ็บป่วย หรือการไว้ทุกข์</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">การเต้นรำของพวกที่นับถือสิ่งศักดิ์สิทธิ์และพวกที่ไม่มีศาสนาในสมัยโบราณนั้น โดยเฉพาะในเขตทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและตะวันออกกลาง มีภาพวาด รูปปั้นแกะสลักและบทประพันธ์ของชาวอียิปต์โบราณ แสดงให้เห็นว่า การเต้นรำได้ถูกจัดขึ้นในพิธีศพ ขบวนแห่ และพิธีกรรมทางศาสนา ชาวอียิปต์โบราณส่วนใหญ่เป็นเกษตรกร ทุกๆ ปีแม่น้ำไนล์จะหลากเมื่อน้ำลดจะทำการเพาะปลูก และมีการเต้นรำหรือแสดงละคร เพื่อขอบคุณเทพเจ้าโอซิริส (God Osiris) ซึ่งเป็นเทพเจ้าแห่งการเกษตร นอกจากนี้การเต้นรำยังนำมาใช้ในงานส่วนตัวเพื่อความสนุกสนาน เช่น การเต้นรำของพวกข้าทาส ซึ่งจัดขึ้นเพื่อความสนุกสนานและต้อนรับแขกที่มาเยือน</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">กรีกโบราณเห็นว่า การเต้นรำเป็นสิ่งจำเป็นในการศึกษา การบวงสรวงเทพเจ้า เทพธิดา และการแสดงละคร ปรัชญาเมธีพลาโต ให้ความเห็นว่า “พลเมืองกรีกที่ดี ต้องเรียนรู้การเต้นรำเพื่อพัฒนาการบังคับร่างกายตนเอง ทักษะในการต่อสู้” ดังนั้นการเต้นรำด้วยอาวุธ จึงถูกนำมาใช้ในการศึกษาทางทหารของเด็กทั้งในรัฐเอเธนส์และสปาร์ต้า นอกจากนี้ยังถูกนำมาใช้ในการแต่งงาน ฤดูการเก็บเกี่ยวพืชผล และในโอกาสอื่นๆ</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">การเต้นรำทางศาสนา เป็นส่วนสำคัญในการกำเนิดการละครของกรีก ระหว่าง 500 ปี ก่อน ค.ศ. การละครของกรีกเรียกว่า “Tragidies” ซึ่งพัฒนามาจากเพลงสวดในโบสถ์ และการเต้นรำเพื่อสรรเสริญเทพเจ้าดิโอนิซุส (God Dionysus) ซึ่งเป็นเทพเจ้าแห่งเหล้าองุ่น การเต้นรำแบบ Emmeieia เป็นการเต้นรำที่สง่าภูมิฐาน ได้ถูกนำมาใช้ในละคร Tragedies โดยครูสอนเต้นรำจะต้องบอกเรื่องราวและชี้แนะท่าทางที่ต้องแสดงเพื่อให้จดจำได้ การแสดงตลกขบขันสั้นๆ ของกรีกเรียกว่า “Satyrs” ก็จัดอยู่ในการเต้นรำของกรีกด้วย</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">เมื่อโรมันรบชนะกรีก เมื่อ 197 ปี ก่อน ค.ศ. โรมันได้ปรับปรุงวัฒนธรรมการเต้นรำของกรีกให้ดีขึ้น การเต้นรำของโรมันคล้ายกับของกรีกที่เต้นรำเพื่อบวงสรวงเทพเจ้า หญิงชาวโรมันก็จะถูกฝึกให้เต้นรำ แม้แต่ชาวต่างชาติหรือพวกข้าทาสที่อยู่ในโรมันก็จะมีการเต้นรำด้วย ชาวโรมันจะเต้นรำหลังจากการเพาะปลูกหรือกลับจากสงคราม ในยุคนี้มีนักเต้นรำของโรมันที่มีชื่อเสียงมาก คือ ซิซีโร (Cicero: <span lang="TH">106-43 </span>B.C.) ซึ่งเป็นผู้คิดและปรับปรุงลักษณะท่าทางการเต้นรำของโรมันให้ดีขึ้น</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">ระหว่างปี ค.ศ. 300 กาฬโรคซึ่งเรียกว่า “ความตายสีดำ” ระบาดในยุโรป ทำลายชีวิตผู้คนไปมากจนทำให้ผู้คนแทบเป็นบ้าคลั่ง ประชาชนจะร้องเพลงและเต้นรำคล้ายคนวิกลจริตที่หน้าหลุมศพ ซึ่งเขาเรียกว่าการแสดงของเขาจะช่วยขับไล่สิ่งเลวร้ายและขับไล่ความตายให้หนีไปจากชีวิตความเป็นอยู่ของเขา</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">ในยุคกลางยุโรปยังมีการเฉลิมฉลองการแต่งงาน วันหยุด และประเพณีต่างๆตามโอกาสด้วย “การเต้นรำพื้นเมือง” ผู้ใหญ่และเด็กในชนบทจะจัดรำดาบ และเต้นรำรอบเสาสูงที่ผูกริบบิ้นจากยอดเสา (Maypoles) พวกขุนนางที่ไปพบเห็นก็ได้นำมาพัฒนาปรับปรุงให้ดีขึ้น การเต้นรำแบบวงกลมของบรรดาขุนนางซึ่งเรียกว่า “Carol” เป็นการเต้นรำที่ค่อนข้างช้า ในช่วงปลายยุคกลาง การเต้นรำถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของขบวนแห่ต่างๆหรือในงานเลี้ยงที่มีเกียรติ</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">ยุคฟึ้นฟูเป็นยุคที่มีความเจริญรุ่งเรืองทางเศรษฐกิจและวัฒนธรรม ยุคฟื้นฟูเริ่มในอิตาลี เมื่อปี ค.ศ. 300<span lang="TH"> </span>ในช่วงปลายสมัยกลางแล้วแผ่ขยายไปในยุโรป ปี ค.ศ. 300<span lang="TH"> </span>ในอิตาลี ขุนนางที่มั่นคงในเมืองต่างๆ จะจ้างครูเต้นรำอาชีพมาสอนในคฤหาสน์ของตนเรียกการเต้นรำสมัยนั้นว่า Balli หรือ Balletti ซึ่งเป็นภาษาอิตาลี แปลว่า “การเต้นรำ”</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">ในปี ค.ศ. 1588<span lang="TH"> </span>พระชาวฝรั่งเศสชื่อโตอิโน อาโบ (Thoinnot Arbeau: ค.ศ. 1519-1589) ได้พิมพ์หนังสือเกี่ยวกับการเต้นรำชื่อ ออเชโซกราฟี (Orchesographin) ในหนังสือได้บรรยายถึงการเต้นรำแบบต่างๆ หลายแบบ เป็นหนังสือที่มีคุณค่ามาก บันทึกถึงการเต้นรำที่นิยมใช้กันในบ้านขุนนางต่างๆ ในยุโรประหว่างศตวรรษที่ 16</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">พระนางแคทเธอรีน เดอ เมดิซี (Catherine de Medicis) พระราชินีในพระเจ้าเฮนรี่ที่ 2<span lang="TH"> </span>เดิมเป็นชาวฟลอเรนซ์แห่งอิตาลี พระองค์ได้นำคณะเต้นรำของอิตาลีมาเผยแพร่ในพระราชวังของฝรั่งเศส และเป็นจุดเริ่มต้นของระบำบัลเล่ย์ พระองค์ได้จัดให้มีการแสดงบัลเล่ย์โดยพระองค์ทรงร่วมแสดงด้วย</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">ในสมัยของพระเจ้าหลุยส์ที่ 14<span lang="TH"> </span>แห่งฝรั่งเศส ได้ปรับปรุงและพัฒนาการบัลเล่ย์ใหม่ได้ตั้ง โรงเรียนบัลเล่ย์ขึ้นแห่งแรก ชื่อ Academic Royale de Dance จนทำให้ประเทศฝรั่งเศสเป็นศูนย์กลางวัฒนธรรมของยุโรป พระองค์คลุกคลีกับวงการบัลเล่ย์มาไม่น้อยกว่า 200<span lang="TH"> </span>ปี โดยพระองค์ทรงร่วมแสดงด้วย บทบาทที่พระองค์ทรงโปรดมากที่สุดคือ บทเทพอพอลโลของกรีก จนพระองค์ได้รับสมญานามว่า “พระราชาแห่งดวงอาทิตย์” การบัลเล่ย์ในสมัยพระเจ้าหลุยส์ที่ 14<span lang="TH"> </span>นี้ค่อนข้างจะสมบูรณ์มาก</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">การเต้นระบำบัลเล่ย์ในพระราชวังนี้เป็นพื้นฐานของการลีลาศ การเต้นรำในปี ค.ศ. 1700<span lang="TH"> </span>ซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุด ได้แก่ Gavotte, Allemande และMinuet รูปแบบการเต้นจะประกอบด้วยการก้าวเดินหรือวิ่ง การร่อนถลา การขึ้นลงของลำตัว การโค้ง และถอนสายบัว ภายหลังได้แพร่ไปสู่ยุโรปและอเมริกา เป็นที่ชื่นชอบของ ยอร์ช วอชิงตัน ประธานาธิบดีคนแรกของอเมริกามาก <span lang="TH"> </span>การเต้นรำในอังกฤษซึ่งเป็นการเต้นรำพื้นเมืองและนิยมกันมากในยุโรป เรียกว่า Country Dance ภายหลังได้แพร่ไปสู่อาณานิคมตอนใต้ของอเมริกา</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">ยุคโรแมนติกเป็นยุคที่มีการปฏิรูปเรื่องบัลเล่ย์ในสมัยนี้นักเต้นรำมีความเป็นอิสระเสรีในการเคลื่อนไหวและการแสดงออกของบุคคล สมัยก่อนการแสดงบัลเล่ย์มักจะแสดงเรื่องที่เกี่ยวกับเทพเจ้า เทพธิดา แต่สมัยนี้มุ่งแสดงเกี่ยวกับชีวิตคนธรรมดาสามัญ เป็นเรื่องง่ายๆและจินตนาการ</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">ในสมัยที่มีการปฏิวัติในฝรั่งเศส (ค.ศ. 1789) ได้มีการกวาดล้างพวกกษัตริย์และพวกขุนนางไป เกิดความรู้สึกอย่างใหม่คือ ความมีอิสระเสรีเท่าเทียมกัน เกิดการเต้นวอลซ์ ซึ่งรับมาจากกรุงเวียนนา ประเทศออสเตรีย ซึ่งเชื่อกันว่ามีรากฐานมาจากการเต้น Landler การเต้นวอลทซ์ได้แพร่หลายไปสู่ประเทศที่เจริญแล้วในยุโรปตะวันตก <span lang="TH"> </span>เนื่องจากการเต้นวอลซ์อนุญาตให้ชายจับมือและเอวของคู่ <span lang="TH"> </span>เต้นรำได้ <span lang="TH"> </span>จึงถูกคณะพระคริสประณามว่าไม่เหมาะสมและไม่สุภาพเรียบร้อย</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">ในช่วงปี ค.ศ. 1800-1900<span lang="TH"> </span>การเต้นรำใหม่ๆที่เป็นที่นิยมกันมากในยุโรปและอเมริกา จะเริ่มต้นจากคนธรรมดาสามัญโดยการเต้นรำพื้นเมือง พวกขุนนางเห็นเข้าก็นำไปประยุกต์ให้เหมาะสมกับราชสำนัก เช่น การเต้น โพลก้า วอลซ์ ซึ่งกลายเป็นที่นิยมมากของคนชั้นกลางและชั้นสูง</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">ในอเมริการูปแบบใหม่ในการเต้นรำที่นิยมมากในหมู่ชนชั้นกรรมาชีพและพวกที่ยากจน คนผิวดำนิยมเต้น Tap-Danced หรือระบำย่ำเท้า โดยรวมเอาการเต้นรำพื้นเมืองในแอฟริกา การเต้นแบบจิ๊ก (jig) ของชาวไอริส และการเต้นรำแบบคล๊อก (Clog) ของชาวอังกฤษเข้าด้วยกัน คนผิวดำมักจะเต้นไปตามถนนหนทาง</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #0b5394;">ก่อนปี ค.ศ. 1870<span lang="TH"> </span>การเต้นรำได้ขยายไปสู่เมืองต่างๆในอเมริกา ผู้หญิงที่ชอบร้องเพลงประสานเสียงจะเต้นระบำแคนแคน (Can-Can) โดยใช้การเตะเท้าสูงๆ เพื่อเป็นสิ่งบันเทิงใจแก่พวกโคบาลที่อยู่ตามชายแดนอเมริกา ระบำแคน-แคน มีจุดกำเนิดมาจากฝรั่งเศส</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<strong><u><span style="background-color: #999999; color: black; font-size: large;">ความหมายของกีฬาลีลาศ</span></u></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="background-color: #999999;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #4c1130;">คำว่า “ลีลาศ” หรือ “เต้นรำ”<span lang="TH"> </span>มีความหมายเหมือนกัน พจนานุกรมฉบับราชบัณฑิตยสถานปีพุทธศักราช 2525 ได้ให้ความหมายดังนี้</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #4c1130;">ลีลาศ <span lang="TH"> </span>เป็นนามแปลว่า <span lang="TH"> </span>ท่าทางอันงดงาม <span lang="TH"> </span>การเยื้องกราย <span lang="TH"> </span>เป็นกิริยาแปลว่า <span lang="TH"> </span>เยื้องกรายเดิน <span lang="TH"> </span>นวยนาด</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #4c1130;">เต้นรำ <span lang="TH"> </span>เป็นกิริยาแปลว่า <span lang="TH"> </span>เคลื่อนที่ไปโดยมีระยะก้าวตามกำหนด <span lang="TH"> </span>ให้เข้ากับจังหวะดนตรี <span lang="TH"> </span>ซึ่งเรียกว่า <span lang="TH"> </span>ลีลาศ <span lang="TH"> </span>โดยปกติเต้นเป็นคู่ชายหญิง</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #3d85c6;">คนไทยนิยมเรียกการลีลาศว่า <span lang="TH"> </span>“เต้นรำ” มานานแล้ว คำว่าลีลาศตรงกับภาษาอังกฤษว่า </span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #3d85c6;"><span style="background-color: #999999;">“Ballroom Dancing” หมายถึง การเต้นรำของคู่ชายหญิงตามจังหวะดนตรีที่มีแบบอย่างและลวดลายการเต้นเฉพาะตัว โดยมีระเบียบของการชุมนุม ณ สถานที่อันจัดไว้ในสังคม ใช้ในงานราตรีสโมสรต่าง ๆ และมิใช่การแสดงเพื่อให้คนดู <span lang="TH"> </span></span></span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #3d85c6;">นอกจากนี้ยังมีคำอีกคำหนึ่งที่มักจะได้ยินกันอยู่เสมอคือคำว่า <span lang="TH"> </span>“Social Dance” ส่วนใหญ่มักจะนำมาใช้ในความหมายเดียวกันกับคำว่า <span lang="TH"> </span>Ballroom Dancing แต่ในประเทศสหรัฐอเมริกาคำว่า <span lang="TH"> </span>Social Dance หมายถึง <span lang="TH"> </span>การเต้นรำทุกประเภทที่จัดขึ้น <span lang="TH"> </span>โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้คนมาอยู่ร่วมกัน <span lang="TH"> </span>และได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมการเต้นรำเป็นหมู่คณะ <span lang="TH"> </span>เพื่อให้ได้ความสนุกสานเพลิดเพลิน <span lang="TH"> </span>จึงกล่าวได้ว่า <span lang="TH"> </span>Ballroom Dancing เป็นส่วนหนึ่งของ <span lang="TH"> </span>Social Dance </span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: 36pt;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #3d85c6;">อาจสรุปได้ว่า <span lang="TH"> </span>“ลีลาศ” คือ กิจกรรมเข้าจังหวะประเภทหนึ่ง เป็นการเต้นรำที่แสดงออกอย่างมีศิลปะ โดยใช้เสียงเพลงและจังหวะดนตรีเป็นสื่อ เพื่อให้เกิดความสนุกสนามเพลิดเพลิน มีลวดลายการเต้น (Figure) เป็นแบบเฉพาะตัว และมักนำลีลาศมาใช้ในงานสังคมทั่ว ๆ ไป</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="background-color: #999999; color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong><u>ประโยชน์ของกีฬาลีลาศ</u></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="background-color: #999999;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><strong><span style="background-color: #999999;"> <span style="color: #38761d;"> จากสภาพความเป็นอยู่ของคนในสังคมปัจจุบัน <span lang="TH"> </span>ที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วทำให้เกิดปัญหาที่สลับซับซ้อน <span lang="TH"> </span>ไม่ว่าจะเป็นปัญหาทางด้านเศรษฐกิจ สังคมและการเมือง <span lang="TH"> </span>สภาพการณ์เหล่านี้เป็นสาเหตุทำให้ประชาชนประสบกับปัญหาต่าง ๆ ทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจเพิ่มขึ้นเป็นลำดับ ซึ่งจิตแพทย์ นักจิตวิทยา <span lang="TH"> </span>และนักการศึกษาต่างก็พยายามเน้นและชี้นำให้เห็นถึงความจำเป็น <span lang="TH"> </span>เกี่ยวกับการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ โดยการเข้าร่วมกิจกรรมต่าง ๆ ที่สามารถผ่อนคลายความเครียด และเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น <span lang="TH"> </span>ลีลาศเป็นกิจกรรมหนึ่ง <span lang="TH"> </span>ซึ่งนอกจากจะช่วยผ่อนคลายความเครียดแล้วยังช่วยพัฒนาทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ <span lang="TH"> </span>อารมณ์และสังคมได้เป็นอย่างดี จึงพอสรุปประโยชน์ของการลีลาศได้ <span lang="TH"> </span>ดังนี้</span></span><span style="color: #38761d;"><span style="background-color: #999999;"><span style="color: red;"><span style="color: #38761d;">1.</span></span> <span lang="TH"> </span>ก่อให้เกิดความซาบซึ้งในจังหวะดนตรี<br />2. <span lang="TH"> </span>ก่อให้เกิดความสนุกสนาม เพลิดเพลิน<br />3. <span lang="TH"> </span>เป็นกิจกรรมนันทนาการ <span lang="TH"> </span>และเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์<br />4. <span lang="TH"> </span>เป็นกิจกรรมสื่อสัมพันธ์ทางสังคม <span lang="TH"> </span>ผู้ชายและผู้หญิงสามารถเข้าร่วมในกิจกรรมพร้อมกันได้<br />5. <span lang="TH"> </span>ช่วยพัฒนาทักษะทางกลไก (Motor Skill)</span></span></strong></span><span lang="TH"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="background-color: #999999; color: #38761d;">6. <span lang="TH"> </span>ช่วยส่งเสริมสุขภาพพลานามัย ทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ <span lang="TH"> </span>ให้แข็งแรงสมบูรณ์อันจะทำให้มีชีวิตยืนยาวและมีความสุข<br /><span style="color: #999999;">7.</span> ทำให้มีรูปร่างทรวดทรงงดงาม สมส่วน มีบุคลิกภาพในการเคลื่อนไหวที่ดูแล้วสง่างาม <span lang="TH"> </span>ยิ่งขึ้น<br />8. <span lang="TH"> </span>ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดทางด้านร่างกาย จิตใจ <span lang="TH"> </span>อารมณ์และสังคม<br />9. ช่วยให้รู้จักการเข้าสังคม <span lang="TH"> </span>และรู้จักการอยู่ร่วมกันในสังคมได้เป็นอย่างดี<br />10. ช่วยส่งเสริมให้มีความเชื่อมั่นในตนเอง กล้าแสดงออกในสิ่งที่ดีงาม<br />11. ทำให้มีความซาบซึ้งในวัฒนธรรมอันดีงาม <span lang="TH"> </span>และช่วยจรรโลงให้คงอยู่ตลอดไป<br /><span style="color: lime;"><span style="color: #38761d;">12.</span> </span>เป็นกิจกรรมที่ก่อให้เกิดความคิดริเริ่มสร้างสรรค์<br />13. เป็นกิจกรรมที่สามารถช่วยแก้ไขข้อบกพร่องทางกาย </span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: #999999;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="background-color: #999999;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="background-color: #999999; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><u>มารยาททางสังคมในการเล่นกีฬาลีลาศ</u></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="background-color: #999999;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></strong></span><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #741b47;">4.1 การเตรียมตัว</span></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #741b47;"> 1. อาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาด กำจัดกลิ่นต่าง ๆ ที่น่ารังเกียจ เช่น กลิ่นปาก กลิ่นตัว เป็นต้น</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #741b47;"> 2. แต่งกายให้สะอาด ถูกต้อง และเหมาะสมตามกาละเทศะ ซึ่งจะเป็นหารสร้างความมั่นใจในบุคลิกภาพของตนเอง</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #741b47;"> 3. ควรใช้เครื่องสำอางที่มีกลิ่นไม่รุนแรงจนสร้างความรำคาญให้กับผู้ที่อยู่ใกล้ชิด หรือกับคู่ลีลาศของตน</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #741b47;"> 4. มีการเตรียมตัวล่วงหน้าโดยการฝึกซ้อมลีลาศในจังหวะต่าง ๆ เพื่อสร้างความมั่นใจในการลีลาศ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #741b47;"> 5. สุภาพบุรุษจะต้องให้เกียรติสุภาพสตรีและบุคคลอื่นในทุกสถานการณ์ และจะต้องไปรับสุภาพสตรีที่ตนเชิญไปร่วมงาน</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #741b47;"> 6. ไปถึงบริเวณงานให้ตรงตามเวลาที่ระบุได้ในบัตรเชิญ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #999999; font-size: small;"></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #cc0000;">4.2 ก่อนออกลีลาศ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #cc0000;"> 1. พยายามทำตัวให้เป็นกันเอง และสร้างความสนิทสนมคุ้นเคยกับเพื่อนใหม่ แนะนำเพื่อนหญิงของตนให้บุคคลอื่นรู้จัก (ถ้ามี)</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #cc0000;"> 2. ไม่ดื่มสุรามากจนครองสติไม่อยู่ ถ้ารู้สึกตัวว่าเมามาก ไม่ควรเชิญสุภาพสตรีออกลีลาศ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #cc0000;"> 3. ไม่ควรเชิญสุภาพสตรีที่ไม่รู้จักออกลีลาศ ยกเว้นจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกันเสียก่อน</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #cc0000;"> 4. สุภาพบุรุษควรแน่ใจว่าสุภาพสตรีที่ตนเชิญออกลีลาศ สามารถลีลาศจังหวะนั้นๆ ได้หากไม่แน่ใจควรสอบถามก่อน</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #cc0000;"> 5. สุภาพบุรุษควรเชิญสุภาพสตรีออกลีลาศด้วยกริยาที่สุภาพ ถ้าถูกปฏิเสธก็ไม่ควรเซ้าซี้จนเป็นที่น่ารำคาญ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #cc0000;"> 6. สุภาพสตรี ไม่ควรปฏิเสธเมื่อมีสุภาพบุรุษมาขอลีลาศด้วย หากจำเป็นจะต้องปฏิเสธด้วยเหตุผลใดก็ตาม จะต้องปฏิเสธด้วยถ้อยคำที่สุภาพนุ่มนวล และไม่ควรลีลาศกับสุภาพบุรุษอื่นในจังหวะที่ตนได้ปฏิเสธไปแล้ว</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #cc0000;"> 7. ถ้าในกลุ่มสุภาพสตรีที่นั่งอยู่มีบุคคลอื่นหรือสุภาพบุรุษอื่นนั่งอยู่ด้วย จะต้องกล่าวคำขออนุญาตจากบุคคลเหล่านั้นก่อนที่จะเชิญสุภาพสตรีออกลีลาศ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #cc0000;"> 8. ก่อนออกลีลาศควรฟังจังหวะให้ออกเสียก่อน และแน่ใจว่าสามารถลีลาศในจังหวะนั้นได้</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: #cc0000;"> 9. ไม่ควรออกลีลาศกับคู่เพศเดียวกัน</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="background-color: #999999;"><span style="color: yellow;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></strong></span><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;">4.3 ขณะลีลาศ</span></span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 1. ขณะที่พาสุภาพตรีไปที่ฟลอร์ลีลาศ สุภาพบุรุษควรเดินนำหน้า หรือเดินเคียงคู่กันไป เพื่อให้ความสะดวกแก่สุภาพสตรี และเมื่อไปถึงฟลอร์ลีลาศ ควรให้เกียรติสุภาพสตรีเดินขึ้นไปบนฟลอร์ลีลาศก่อน</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 2. ในการจับคู่ สุภาพบุรุษต้องกระทำด้วยความนุ่มนวลสุภาพ และถูกต้องตามแบบแผนของการลีลาศ ไม่ควรจับคู่ในลักษณะที่รัดแน่นหรือยืนห่างจนเกินไป การแสดงออกที่น่าเกลียดบางอย่างพึงละเว้น เช่น การเอารัดเอาเปรียบคู่ลีลาศ เป็นต้น</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 3. จะต้องลีลาศไปตามจังหวะ แบบแผน และทิศทางที่ถูกต้องไม่ย้อนแนวลีลาศ เพราะจะเป็นอุปสรรคกีดขวางการลีลาศของคู่อื่น ถ้ามีการชนกันเกิดขึ้นในขณะลีลาศ จะต้องกล่าวคำขอโทษหรือขออภัยด้วยทุกครั้ง</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 4. ไม่สูบบุหรี่ เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือของขบเคี้ยวใด ๆ ในขณะลีลาศ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 5. ให้ความสนใจกับคู่ลีลาศของตน ความอบอุ่นเกิดขึ้นได้จากการยิ้มแย้มแจ่มใสหรือคำกล่าวชม ไม่แสดงอาการเบื่อหน่ายหรือหันไปสนใจคู่ลีลาศของคนอื่น และอย่าทำตนเป็นผู้กว้างขวางช่างพูดช่างคุยกับคนทั่วไปในขณะลีลาศ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 6. ควรลีลาศด้วยความสนุกสนานร่าเริง</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 7. ไม่ควรพูดเรื่องปมด้อยของตนเองหรือของคู่ลีลาศ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 8. ไม่ควรเปลี่ยนคู่บนฟลอร์ลีลาศ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 9. ควรลีลาศในรูปแบบหรือลวดลายที่ง่าย ๆ ก่อน แล้วจึงเพิ่มรูปแบบหรือลวดลายที่ยากขึ้นตามความสามารถของคู่ลีลาศ เพราะจะทำให้คู่ลีลาศรู้สึกเบื่อหน่าย และไม่ควรพลิกแพลงรูปแบบการลีลาศมากเกินไปจนมองดูน่าเกลียด</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 10. ถือว่าเป็นการไม่สมควรที่จะร้องเพลงหรือแสดงออกอย่างอื่นในขณะลีลาศ หรือลีลาศด้วยท่าทางแผลง ๆ ด้วยความคึกคะนอง</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 11. ไม่ควรสอนลวดลายหรือจังหวะใหม่ ๆ บนฟลอร์ลีลาศ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 12. ไม่ควรลีลาศด้วยลวดลายที่ใช้เนื้อที่มากเกินไป ในขณะที่มีคนอยู่บนฟลอร์เป็นจำนวนมาก</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 13. ในการลีลาศแบบสุภาพชน ไม่ควรแสดงความรักในขณะลีลาศ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 14. การนำในการลีลาศเป็นหน้าที่ของสุภาพบุรุษ สุภาพสตรีไม่ควรเป็นฝ่ายนำ ยกเว้นเป็นการช่วยในความผิดพลาดของสุภาพบุรุษ เป็นครั้งคราวเท่านั้น</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 15. การให้กำลังใจ การให้เกียรติ และการยกย่องชมเชยด้วยใจจริง จะช่วยให้คู่ลีลาศเกิดความรู้สึกอบอุ่นและเชื่อมั่นในตนเองยิ่งขึ้น คู่ลีลาศที่ดี จะต้องช่วยปกปิดความลับหรือปัญหาที่เกิดขึ้นและมองข้ามจุดอ่อนของคู่ลีลาศ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: yellow;"> 16. ไม่ควรผละออกจากคู่ลีลาศโดยกระทันหัน หรือก่อนเพลงจบ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="background-color: #999999;"><span style="color: black;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></strong></span><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;">4.4 เมื่อสิ้นสุดการลีลาศ</span></span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: black;"> 1. สุภาพบุรุษต้องเดินนำหรือเดินเคียงคู่กันลงจากฟลอร์ลีลาศ และนำสุภาพสตรีไปส่งยังที่นั่งให้เรียบร้อย พร้อมทั้งกล่าวคำขอบคุณสุภาพสตรีและสุภาพบุรุษอื่นที่นั่งอยู่ด้วย</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: black;"> 2. เมื่อถึงเวลากลับ ควรกล่าวคำชมเชย และขอบคุณเจ้าภาพ (ถ้ามี)</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: black;"> 3. สุภาพบุรุษจะต้องพาสุภาพสตรีที่ตนเชิญเข้างาน ไปส่งยังที่พัก</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="background-color: #999999;"><span style="color: purple;"><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></strong></span><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;">4.5 สรุปมารยาทโดยรวมในการลีลาศ</span></span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: purple;"> 1. ควรแต่งกายให้สุภาพเรียบร้อยหรือเหมาะสมกับงานที่จัดขึ้น โดยเฉพาะรองเท้าควรเป็น รองเท้าลีลาศหรือที่เหมาะสมกับการลีลาศ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: purple;"> 2. ควรสำรวมกิริยามารยาท โดยคำนึงถึงขนบธรรมเนียมประเพณีและวัฒนธรรมอันดีงามไว้เสมอ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: purple;"> 3. ไม่ควรออกลีลาศในขณะที่เสพสุรามากเกินไป หรือมีอาการมึนเมา</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: purple;"> 4. การเข้าคู่ลีลาศ หรือ “Holding” ควรกระทำให้ถูกต้อง โดยเฉพาะในงานลีลาศออกสังคมควรคำนึงถึงวัฒนธรรมและประเพณีอันดีงาม</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: purple;"> 5. การลีลาศในงานสังคมไม่ควรพาคู่เต้นออกลวดลายเกินความจำเป็น และควรคำนึงถึงความสามารถของคู่เต้นด้วยว่าจะทำตามได้หรือไม่</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: purple;"> 6. ควรระมัดระวังการกระทบกระทั่งกัน หากมีเหตุสุดวิสัยควรกล่าวคำขอโทษซึ่งกันและกัน และควรที่จะให้อภัยต่อกัน</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: purple;"> 7. ระหว่างงานลีลาศ ควรแสดงออกถึงความสุขสนุกสนานและรื่นเริง และพูดคุยกันในสิ่งที่ดีงามและเป็นมงคล</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: purple;"> 8. ในการลีลาศควรเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่เหมาะสม ซึ่งมีระบุไว้ในกฎกติกา ของการลีลาศในแต่ละจังหวะ โดยปกติแล้วจะเคลื่อนที่ไปในลักษณะทวนเข็มนาฬิกาตามแนวทางของการลีลาศ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: purple;"> 9. สุภาพบุรุษควรเดินเคียงคู่กับสุภาพสตรีออกไปลีลาศและนำส่งกลับโต๊ะที่นั่งหลังเสร็จสิ้นการลีลาศ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="background-color: #999999;"><span style="color: purple;"><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"> 10. ไม่ควรอย่างยิ่งที่จะนำผู้ที่ยังลีลาศไม่เป็นลงไปสอนกลางฟลอร์ลีลาศ เพราะจะก่อความรำคาญให้คู่ลีลาศ</span></span></strong><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;">อื่นๆ</span></span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: purple;"> 11. สุภาพบุรุษกุบสุภาพบุรุษไม่ควรออกไปลีลาศคู่กันเพราะดูไม่สุภาพ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: purple;"> 12. ถ้าจะลีลาศกับผู้ที่มากับคนอื่น ควรจะขออนุญาตกับผู้ที่มาด้วยก่อนเสมอ</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: purple;"> 13. ถ้าได้ปฏิเสธการขอลีลาศจากผู้ใดผู้หนึ่งไปแล้ว ไม่ควรจะออกลีลาศกับบุคคลอื่นในทันทีทันใด</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: purple;"> 14. หลังเสร็จสิ้นการลีลาศในแต่ละครั้ง ควรกล่าวคำขอบคุณซึ่งกันและกัน โดยเฉพาะลีลาศกับผู้ที่อาวุโสกว่าควรยกมือขึ้นไหว้ขอบคุณ แล้วพากลับเข้านั่งที่</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #999999; color: purple;"> 15. ควรเรียนรู้และศึกษาทักษะการลีลาศในแต่ละจังหวะของการลีลาศให้ถ่องแท้ก่อนการลงลีลาศจริงบนฟลอร์ เพื่อที่จะไม่เป็นที่ขัดความสำราญของผู้อื่น</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="background-color: #999999;"><strong><u><span style="font-family: Arial; font-size: large;">คลิปวีดีโอ การเต้นลีลาศ</span></u></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/-taUfmQL4-w?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<br /></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01447211005751684470noreply@blogger.com0